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Ruidos blancos

El poder terapéutico de la música es bien conocido y uno de nuestros primeros instintos como padres para calmar al bebé cuando llora es cantarle una canción de cuna. Algunos sonidos también tienen propiedades calmantes: es el caso de los ruidos blancos, como el sonido del corazón de su madre que el bebé escucha en el útero, o el sonido de las olas. Estudios recientes realizados por equipos de biólogos muestran que escuchar los sonidos de la naturaleza, especialmente los sonidos del agua, tiene propiedades calmantes y aumenta el bienestar.
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La ciencia del sonido y del sueño